|
В общем, возвращаюсь видимо к дневнику. В последние пару недель сильно расслабилась в плане тренировок, алкоголя и немного вкуснях. На весах +1кг. Вернусь наверное к любимому филе, овощам и тунцу.
|
66,6 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 5,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 november 2017:
|
1535 kcal
|
Fedt: 39,40g | Prot.: 86,52g | Kulhyd.: 213,54g.
Morgenmad: Клементины, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Frokost: Яйцо (Целое), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Aftensmad: Капустный Салат, Белый Кит Тунец Натуральный для Салатов. Snacks/Andet: Сыр Российский, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, RIOBA Сироп Лесной Орех. mere..
|
Tager 1,3 kg om Ugen
|