Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 november 2017
|
77,9 kg
Indtil videre tabt: 10,1 kg.
Stadig tilbage: 15,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 november 2017:
|
2787 kcal
|
Fedt: 56,67g | Prot.: 110,41g | Kulhyd.: 171,38g.
Morgenmad: Овсяная Каша на Воде, Малина (Несладкая, Замороженная). Frokost: Виктория Котлеты из Индейки на Пару, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Aftensmad: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Сыр Пармезан (Твердый), Лента Булочка Французская Штучка , Perini шампанское брют
, Желтая Зимняя Тыква. Snacks/Andet: Сосиски Молочные, Сыр Пармезан (Твердый), Майонез, Barilla Макароны Отварные, Сушки, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Twinlab Изолят. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|