Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 november 2017
|
55,2 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 09 november 2017:
|
1426 kcal
|
Fedt: 42,16g | Prot.: 128,70g | Kulhyd.: 139,57g.
Morgenmad: Запеканка без сахара, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Яйцо, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Домик в деревне Молоко 0,5%. Frokost: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Кабачок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aftensmad: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рыбный фарш. Snacks/Andet: Банан, Яблоко. mere..
|
Tager 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|