|
Vis Kost Kalender, 09 november 2017:
|
1473 kcal
|
Fedt: 58,54g | Prot.: 71,18g | Kulhyd.: 175,99g.
Morgenmad: Сырники с Изюмом, Чабан Молоко 2,5%, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Приготовленный Сухой Нут. Frokost: Говяжий Стейк Портерхаус (Обрезается до 0 см Жира, Приготовленный, Жареный), Винегрет. Aftensmad: Гречка Отварная, Авокадо. Snacks/Andet: Сырники с Изюмом, Яблоко, Приготовленный Сухой Нут, Чернослив. mere..
|
|
2235 kcal
|
Motion:
Træning - 1 time, Motionscykel - 10 minutter, Squats - 20 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Анна Агешина's Vægt Historie
|