Lu Breginski's Dagbog, 09 nov 17

Almocinho da preguiça...

Vis Kost Kalender, 09 november 2017:
839 kcal Fedt: 48,20g | Prot.: 65,26g | Kulhyd.: 37,51g.   Morgenmad: Café, Royal Fermento em Pó Químico, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Danone Requeijão Cremoso, Queijo Gorgonzola, Ovo. Frokost: Tomates, Danone Requeijão Cremoso, Vapza Peito de Frango Desfiado, Alface de Folha Verde. Aftensmad: Brownie Low Carb, Cenouras, Rúcula, Frutos da Terra Gergelim Preto, Qualitá Palmito Açaí , Molho de Queijo Azul e Roquefort para Saladas, Vapza Peito de Frango Desfiado, Qualitá Tomate Grape, Alface Romana, Qualitá Alho Frito Picado, Spoleto Milho. Snacks/Andet: Café, Tirolez Queijo Gorgonzola, Ovo, Royal Fermento em Pó Químico, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Danone Requeijão Cremoso. mere..
1952 kcal Motion: Pilates - 50 minutter, Apple Health - 23 timer og 10 minutter. mere..

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