Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 november 2017
|
66 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 november 2017:
|
986 kcal
|
Fedt: 62,04g | Prot.: 46,05g | Kulhyd.: 64,24g.
Morgenmad: Атяшево Сервелат Финский, Сваренное Вкрутую Яйцо, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. Snacks/Andet: Салат Оливье, Чай с Молоком, Champion Чернослив без Косточек, Абрикосовые Косточки, Творог 18%. mere..
|
|
1712 kcal
|
Motion:
Crosstrainer - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
emiliya_singizova's Vægt Historie
|