Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 november 2017
|
81,9 kg
Indtil videre tabt: 11,1 kg.
Stadig tilbage: 21,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 november 2017:
|
1022 kcal
|
Fedt: 13,25g | Prot.: 15,96g | Kulhyd.: 233,46g.
Morgenmad: Apel, Buah Naga, Sawo. Frokost: Buncis, Bawang Merah, Bawang Putih Dimasak , Tomat Merah, Telur Rebus, Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak. Aftensmad: Mangga. Snacks/Andet: Pisang, NutriSari Kelapa Muda. mere..
|
|
172 kcal
|
Motion:
Løbebånd - 15 minutter, Apple Health - 23 timer og 45 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
fitrie.alexander's Vægt Historie
|