Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 november 2017
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51,1 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 4,1 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
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Vis Kost Kalender, 10 november 2017:
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1336 kcal
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Fedt: 38,00g | Prot.: 79,12g | Kulhyd.: 147,80g.
Morgenmad: Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Café. Frokost: Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas. Aftensmad: chipirones, boquerones fritos, Cerveza sin, yogures helado chocolate , patatas fritas, calamares fritos, vino blanco, lechuga, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe). Snacks/Andet: Semillas Secas de Chía, Kiwi, Mandarinas, DIA Leche Condensada, Eroski Café Soluble, Granada. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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