Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 marts 2010
|
135,2 kg
Indtil videre tabt: 10,0 kg.
Stadig tilbage: 51,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2780 kcal
|
Fedt: 135,94g | Prot.: 111,55g | Kulhyd.: 280,34g.
Morgenmad: Coffee (Brewed From Grounds), French Vanilla Coffee Creamer. Frokost: Barbecue Corn Nuts, Navels Oranges, Home-Style Creations Creamy Parmesan Chicken. Aftensmad: ketchup, Minute Maid Light Lemonade, French Fries, In-N-Out Double-Double Burger. Snacks/Andet: Soft Taco - Beef, Crunchy Taco, twix. mere..
|
|
4187 kcal
|
Motion:
Stå - 1 time, Sidde - 1 time, Kontorarbejde - 7 timer, Køre - 30 minutter, Husarbejde - 40 minutter, Sove - 7 timer, Hvile - 6 timer og 50 minutter. mere..
|
Taber 2,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Blawson02's Vægt Historie
|