Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 11 november 2017
|
65,8 kg
Indtil videre tabt: 8,2 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 november 2017:
|
2048 kcal
|
Fedt: 59,80g | Prot.: 91,73g | Kulhyd.: 284,57g.
Morgenmad: ВкусВилл Кокосовое Масло, Сахар, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Диетические сырники с изюмом, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Мёд Гречишный. Frokost: Гречка Отварная, Куриная Грудка на Пару, Помидоры. Aftensmad: ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой. Snacks/Andet: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Billa Яблоко Гренни Смит, Nutbutter Кокосовая Паста, Billa Яблоко Гренни Смит. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|