|
100 г угл
|
77,4 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 11,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 11 november 2017:
|
1215 kcal
|
Fedt: 40,79g | Prot.: 114,21g | Kulhyd.: 95,62g.
Morgenmad: Омлет или Яичница, Салат Капрезе, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Frokost: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Филе Индейки. Aftensmad: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|