Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 november 2017
|
59,9 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 7,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 november 2017:
|
1235 kcal
|
Fedt: 42,60g | Prot.: 39,60g | Kulhyd.: 183,26g.
Morgenmad: Яблочное Пюре, Хлеб Зерновой, Овсяная Каша на Молоке. Aftensmad: Свекла Вареная, Хлеб Черный, Чай с Сахаром, Иней Грудинка Южная, Приготовленная Красная Фасоль, Майонез, Рис Вареный, Сметана. Snacks/Andet: Кешью, Молоко, Банан. mere..
|
|
1604 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tanjalebedeva's Vægt Historie
|