|
sebelum imlek harus 50.. 😤...
semangaaatt walaupun udah agak malas padahal diet OCD blm sampe sebulan.. wkwk
|
63 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 13 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 november 2017:
|
851 kcal
|
Fedt: 19,66g | Prot.: 92,37g | Kulhyd.: 82,22g.
Morgenmad: Gery Saluut Malkist. Frokost: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Ikan Asin. mere..
|
stabil vægt
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|