Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 november 2017
|
68,5 kg
Indtil videre tabt: 46,5 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 12 november 2017:
|
3098 kcal
|
Fedt: 73,53g | Prot.: 159,51g | Kulhyd.: 462,87g.
Morgenmad: Fruit-Tella Жевательная Конфета, Яблоки, Банан, Сахар, Мёд, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Matti Хлопья 4 Злака, Вкуснотеево Кефир 1%. Frokost: Twix Капучино, Вареное Яйцо, Картофель Отварной, Масло Подсолнечное, Морковь, Капуста, Геркулес Монастырский, Куриное Филе, Эко Хлеб Хлеб Карельский. Aftensmad: Хэлла Профитроли со Сгущенным Молоком, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Эко Хлеб Хлеб Карельский, Куриный Суп Лапша. Snacks/Andet: Зефир, Морковь, Тыквенные Семечки, Тыква, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Вкуснотеево Творог 0,5%. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
evgenii.maslov's Vægt Historie
|