Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 november 2017
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66,5 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 11,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 12 november 2017:
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1647 kcal
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Fedt: 61,26g | Prot.: 96,18g | Kulhyd.: 177,99g.
Morgenmad: Belmont Aceite Vegetal con Canola, Ideal Pan Pita Integral Light, Soprole Quesillo Zero Lacto, Evercrisp Maní Salado, Tottus Semillas de Calabaza. Frokost: Lider Mayonesa Light, Brócoli, Pechuga de Pollo, Vivo Spaghetti 5. Aftensmad: Gourmet Esencia de Vainilla, Soprole Leche Descremada sin Lactosa, Quaker Avena Tradicional. mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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