Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 november 2017
|
67,4 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 november 2017:
|
1417 kcal
|
Fedt: 63,62g | Prot.: 45,88g | Kulhyd.: 169,42g.
Morgenmad: Овсяное Печенье, Лента Пирог с Вишней, Ашан Сыр Российский 50%, Кофе с Сахаром, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Царь Хлопья 5 Злаков, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Мята. Frokost: Чай, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Мята, Помидоры, Куриная Печень, Пшеничная Каша. Aftensmad: Бекон, Рублевский МПЗ Шпиг по Домашнему, Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Хлеб "Южный", Bio Max Био-Йогурт Классический 3,2%, Оливье без Заправки. Snacks/Andet: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Мята. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
CtroinaiaElena's Vægt Historie
|