Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 13 november 2017
|
68,6 kg
Indtil videre tabt: 46,4 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 november 2017:
|
2592 kcal
|
Fedt: 57,70g | Prot.: 170,23g | Kulhyd.: 366,86g.
Morgenmad: Сухие Цельные Семена Кунжута, Яблоки, Вкуснотеево Кефир 1%, Matti Хлопья 4 Злака, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Мёд, Сахар, Банан. Frokost: Воронежская Кондитерская Фабрика Батончики Молочно-Ореховые, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Гречка, Куриное Филе, Геркулес Монастырский, Морковь, Капуста, Масло Подсолнечное. Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Вкусные Консервы Тунец Натуральный. Snacks/Andet: Блины на Молоке, Шоколад, Банан. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
evgenii.maslov's Vægt Historie
|