|
Всем здравствуйте)Чуть больше месяца назад я установила это приложение.Но поняла,что я офигею считать ккал каждый день,и быстренько его удалила😄Но спустя месяц,ушел только 1 кг воды...Вернула приложение,начинаю считать.Кажется,на авось не получится,просто убрав вредности.Лет в 20 было проще худеть (жа да,я всегда в одном из двух состояний:1.худею 2.пошло все нафиг,я прекрасна! 😅)С моего текущего веса похудеть сложно.Ооочень медленно все идет.А кушать то хочется😣
Vis Kost Kalender, 13 november 2017:
|
1152 kcal
|
Fedt: 32,04g | Prot.: 94,43g | Kulhyd.: 125,22g.
Morgenmad: Мёд, Оливковое Масло (Первого Отжима), Premialle Фета, Овсянка. Frokost: Красный Лук, Соевый Соус, Сыр Сулугуни, Жменька Гречка. Aftensmad: Новаро Соевый Соус, Мёд, Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриное Филе, Мексиканская Смесь. Snacks/Andet: Яготинське Закваска Pro, Груша, Росток Сухарі, Хлібці Удальці Хлебцы Ржаные, Премия Горбуша Слабосолена. mere..
|
|
1841 kcal
|
Motion:
Фитнес - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
|
 Kommentarer
я согласна, в 20 худеть проще, точнее в 20 можна все есть и в принцыпе не заморачиваться
13 nov 17 af medlem: anttonina1
|
Ну я как поступила в институт-начала набирать.Ибо ела все подряд и спорт бросила.Тогда пришлось сбросить 13 кг!Тогда ничего не считала,просто не ела жирное-сладкое-жареное.Хотя даже ела и картошку,и бананы (многое,что запрещено)И так за 5 мес похудела. А с моего теперешнего веса это сделать сложнее.
13 nov 17 af medlem: dimbrova
|
Как говорилось в фильме, нет ничего невозможного для человека с интеллектом. Все получится. Не так легко и быстро, как в 20-ть, но получится. Просто не останавливайтесь, даже если и нет результата. Он будет. Тут как игра, кто кого, вы победите жор и привычки или они Вас.
13 nov 17 af medlem: Shvagertv
|
все возможно, мне вот 36 и ничего справляюсь)
13 nov 17 af medlem: anttonina1
|
anttonina1 ,вам 36???!!,так вы для меня примером стали,ещё больше спортом заниматься, ,а то я думала что тут больше девочек за 20.
13 nov 17 af medlem: perusheva84
|
Мне тоже 36, я худела с 68. Сейчас уже 59 почти. Скажу по себе: если задаться целью, то невозможное возможно. А если искать отмазки и жалеть себя, заедая свою жалость шоколадом и хот-догами, что делает большинство, окружающее меня, то всё останется так, как было
13 nov 17 af medlem: ersvet
|
спасибо) да главное чтоб было желание и здоровье, тогда и питание можно подобрать, и тренировки.
13 nov 17 af medlem: anttonina1
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|