|
сколько можно жрать??!!
|
67 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 12 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 13 november 2017:
|
1583 kcal
|
Fedt: 74,88g | Prot.: 102,45g | Kulhyd.: 124,67g.
Morgenmad: Белебеевский Сыр Российский, Кофе с Молоком, Пятерочка Груша Конференция, Овсяная Каша на Молоке, Атяшево Сервелат Финский, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые. Frokost: Говяжий Фарш (Замороженные Котлеты, Вареные, Жареные), Увелка Гречка Вареная. Aftensmad: M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Шаурма с Курицей, Шаурма с Курицей. Snacks/Andet: Магнит Помело, Творог 9%, Пятерочка Груша Конференция. mere..
|
|
1956 kcal
|
Motion:
Crosstrainer - 45 minutter, Hvile - 16 timer og 15 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
emiliya_singizova's Vægt Historie
|