Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 november 2017
|
70,9 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 14 november 2017:
|
1833 kcal
|
Fedt: 66,34g | Prot.: 80,95g | Kulhyd.: 246,58g.
Morgenmad: Арт Лайф Батончик Злаковый Заряд, Домик в деревне Молоко 0,5%, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Мёд, Курага, Миндаль, Nutiva Семена Чиа, Геркулес Овсяные Хлопья. Frokost: Ламбер Сыр 50%, Куриные Грудки (Жареные), Овощное Рагу с Курицей, Sen Soy Фунчоза Вареная, Чука, Инской Булочка Баварская, Куриный Бульон. Aftensmad: Репа, Капуста Тушеная без Масла, Хурма, Dove Молочный Шоколад, Останкино Колбаса Еврейская, Hame Паштет из Индейки, Белый Хлеб, Суп с Фрикадельками, Вареное Яйцо. Snacks/Andet: Коркунов Конфета. mere..
|
|
1944 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 25 minutter, Hvile - 15 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
AllaFSlim's Vægt Historie
|