Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 november 2017
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69,7 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 november 2017:
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1456 kcal
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Fedt: 60,11g | Prot.: 86,63g | Kulhyd.: 135,07g.
Morgenmad: Berschneider Delikatess Lachsschinken, Mischkornbrot, Cocktailtomaten, Aldi Holländischer Gouda Mittelalt, Dinkelvollkornbrot, Dolce Gusto Caffe Lungo. Frokost: Spaghetti, San Fabio Bolognese Sauce. Aftensmad: Mayonnaise, Gut & Günstig Lachsschinken, Cucina Getrocknete Tomaten, Tomaten, Gurke (mit Schale), Camembert, Aldi Gouda Käsescheiben, Wasa Knäckebrot Roggen Dünn, Weich Gekochtes Ei. Snacks/Andet: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Heidelbeeren, Dolce Gusto Café Au Lait . mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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