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14.11.17.Dienstag.Das Frühstück Mini Harzer (Vierwälder) Kasslerbraten (Steinhaus) Alt-Mecklenburger Gouda Master u.s.w.
Vis Kost Kalender, 14 november 2017:
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2094 kcal
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Fedt: 65,36g | Prot.: 125,64g | Kulhyd.: 255,81g.
Morgenmad: Tamara Kirsch-Maracuja-Pfirsich Konfitüre Extra, Kiwi, Artischockenherzen in Öl, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Gekochtes Ei, Oliven, Tomaten, Confifrucht Fruchtaufstrich Schwarzkirsch, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Gouda, Rücker Alt-Mecklenburger, Steinhaus Kasseler, Vierwälder Harzer Minis. Frokost: Rosinen, Birnen, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Chinakohl, Thomy Hollandaise Legere, K-Classic Schwarzwurzeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hackfleisch (90% mager / 10% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt). Aftensmad: Sylter Salatfrische die Leichte, Sonniger Orangensaft, Aldi Trauben Kernlos, Äpfel, Gebrannte Mandeln, Cocktailtomaten, Eisbergsalat, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Snacks/Andet: Heißer Kakao. mere..
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2681 kcal
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Motion:
Stå - 6 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 3 timer, Bruser - 10 minutter, Kontorarbejde - 4 timer, Hvile - 2 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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 Kommentarer
schaut immer mega aus cool Wie viel Mühe du dir machst😍
14 nov 17 af medlem: claudi.g
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14 nov 17 af medlem: Nizzy1988
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Sieht wie immer super toll aus👍. Ich warte ja auf den Tag, an dem ich aufstehe und mir die Heinzelmännchen so einen Frühstückstisch gezaubert haben 😍
14 nov 17 af medlem: ChipBobo
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