Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 november 2017
|
71,6 kg
Indtil videre tabt: 8,4 kg.
Stadig tilbage: 14,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 november 2017:
|
1284 kcal
|
Fedt: 51,25g | Prot.: 108,63g | Kulhyd.: 100,03g.
Morgenmad: セブンプレミアム おさかなソーセージ. Frokost: セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン ごまポン酢で食べる！豚しゃぶサラダ, セブンイレブン 直巻おむすび 北海道産秋しゃけ. Aftensmad: ジョッキ 辛口ちぎりあたりめ, プロテイン. Snacks/Andet: セブンプレミアム おさかなソーセージ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
|
|