Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 november 2017
|
65,7 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 5,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 15 november 2017:
|
1604 kcal
|
Fedt: 68,09g | Prot.: 101,03g | Kulhyd.: 143,79g.
Morgenmad: Кофе с Сахаром, Бурже Хлеб Многозерновой, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Vilvi Сыр "Пруссия". Frokost: Мидии, Креветки, Monini Бальзамический Соус, Солнечная Фазенда Руккола, Авокадо, Тефтели с Рисом, Гречка Отварная. Aftensmad: Тефтели с Рисом, ВкусВилл Пепероната . Snacks/Andet: 36 Копеек Кефир 1%, VPLab Nutrition High Protein Fitness Bar Banana, Фрунат Финики Сушеные с Косточкой, Банан, Кофе с Сахаром, Фундук, Vilvi Сыр "Пруссия", Творог 5%. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
zhmakina89's Vægt Historie
|