Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 november 2017
|
59,7 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 7,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 november 2017:
|
1329 kcal
|
Fedt: 58,56g | Prot.: 48,39g | Kulhyd.: 156,56g.
Morgenmad: Сливочное Масло, Чай с Сахаром, Овсяная Каша на Молоке, Хлеб Зерновой. Frokost: Салат Овощной, Сметана, Кофе, Яблоко, Котлета Домашняя, Рис Вареный. Aftensmad: Мороженое Пломбир. mere..
|
|
1517 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Tanjalebedeva's Vægt Historie
|