Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 november 2017
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53,7 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 0,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 16 november 2017:
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763 kcal
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Fedt: 17,95g | Prot.: 72,40g | Kulhyd.: 74,67g.
Morgenmad: REWE Bio Snackmöhren, Gutes Land Körniger Frischkäse (Halbfettstufe), Goldähren Volles Korn Dunkel (56g), Kaffee. Frokost: Mandarine, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Reis (Gekocht). Aftensmad: Harzbube Handkäse Minis, Kürbissuppe. Snacks/Andet: Harzbube Handkäse Minis, Topinambur. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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