Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 november 2017
|
89,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 november 2017:
|
3104 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Bodybuilding - 1 time og 5 minutter, Cykling (Langsom) - 18 km/t - 15 minutter, Hvile - 14 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Zware dobber's Vægt Historie
|