|
uhullll acredito q estou entrando em cetose.. muita dor de cabeça ainda. mas vamos vamos
|
71,5 kg
Indtil videre tabt: 11,5 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 november 2017:
|
1255 kcal
|
Fedt: 71,95g | Prot.: 117,70g | Kulhyd.: 37,89g.
Morgenmad: Sonda Ameixa Vermelha, Xcore Predators Prey, Sonda Ameixa Vermelha, Xcore Predators Prey. Frokost: Sementes de Linhaça, Heinz Mostarda, Tirol Requeijão Cremoso, Peito de Frango. Aftensmad: Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Snacks/Andet: Coco, Abacate, Pachá Amendoim Torrado, Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau, Power One Pasta de Amendoim Integral. mere..
|
|
2793 kcal
|
Motion:
Undervisning - 14 timer, Hvile - 2 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
adrielecgc's Vægt Historie
|