Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 november 2017
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99,3 kg
Indtil videre tabt: 24,8 kg.
Stadig tilbage: 24,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 14 november 2017:
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880 kcal
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Fedt: 44,95g | Prot.: 95,56g | Kulhyd.: 23,59g.
Morgenmad: Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Café, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido, Abacate, Suco de Limão. Frokost: Agrião, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Repolho Verde Cozido, Tomates Cereja, Manjericão, Alface de Folha Verde, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Aftensmad: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Clara de Ovo, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Agrião, Hortelã, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Almeirão. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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