Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 november 2017
|
65,5 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 16 november 2017:
|
1477 kcal
|
Fedt: 79,25g | Prot.: 73,45g | Kulhyd.: 125,08g.
Morgenmad: Кофе с Сахаром, Velle Овсяный Велле Питьевой Вишня, Ого Запеченые Мюсли с Орехом. Frokost: Морковь, Сельдерей, Веселый Молочник Сметана 15%, Авокадо, Тефтели с Рисом, Гречка Отварная. Aftensmad: Слобода Масло Подсолнечное, Салат Овощной со Сметаной, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Andet: Кофе, VPLab Nutrition High Protein Fitness Bar Banana, Фундук, Яблоки Гала, Простоквашино Сметана 15%, Грецкие Орехи, Морковь, Сельдерей. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
zhmakina89's Vægt Historie
|