Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 12 marts 2010
|
135,5 kg
Indtil videre tabt: 9,6 kg.
Stadig tilbage: 51,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
3827 kcal
|
Fedt: 157,57g | Prot.: 103,43g | Kulhyd.: 493,00g.
Morgenmad: French Vanilla Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Soft Taco - Beef. Frokost: CrissCut Fries, Western Bacon Cheeseburger, Minute Maid Light Lemonade. Aftensmad: Lipton Brisk Raspberry Tea (16 oz), Jalapeno Poppers (6 Pack), French Fries (Regular), Original Chili Cheese Dog on a Standard Bun. Snacks/Andet: Dried Pitted Prunes, Jelly Beans. mere..
|
|
4025 kcal
|
Motion:
Stå - 1 time, Sidde - 20 minutter, Kontorarbejde - 6 timer, Køre - 1 time og 10 minutter, Husarbejde - 10 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 7 timer og 20 minutter. mere..
|
Tager 2,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Blawson02's Vægt Historie
|