|
11/17早-午-晚餐ㄧ次分裝備齊: 早上做的餐點是「吻仔魚蛋炒飯」，有滿滿的高麗菜絲+高鈣的吻仔魚，今天又是活力滿滿的ㄧ天💪加油💪
Vis Kost Kalender, 17 november 2017:
|
1552 kcal
|
Fedt: 71,17g | Prot.: 91,49g | Kulhyd.: 139,87g.
Morgenmad: 吻仔魚, 橘子, 炒紅蘿蔔, 炒高麗菜, 蛋炒飯. Aftensmad: 吻仔魚, 橘子, 炒紅蘿蔔, 炒高麗菜, 蛋炒飯, 鴨翼, 百頁豆腐, 紅豆餅. mere..
|
|
1967 kcal
|
Motion:
瑜珈 - 1 time, 踩飛輪 - 50 minutter, Hvile - 17 timer og 10 minutter, Sove - 5 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|