|
Овсянка и грейпфрут
Vis Kost Kalender, 17 november 2017:
|
1156 kcal
|
Fedt: 21,28g | Prot.: 136,42g | Kulhyd.: 105,34g.
Morgenmad: Пятерочка Грейпфрут, Овсяная Каша на Воде. Frokost: Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Белок, Ашан Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тунец, Корень Сельдерея. Aftensmad: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Andet: Epica Йогурт Ананас, Активия Питьевая Натуральная. mere..
|
|
1242 kcal
|
Motion:
Løb - 11 km/t - 15 minutter, Sjipning - 15 minutter, Cykling - 25 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 1 time og 30 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 10 minutter, Apple Health - 20 timer, Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 25 minutter. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nastyasvetova69's Vægt Historie
|