Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 november 2017
|
73,2 kg
Indtil videre tabt: 9,8 kg.
Stadig tilbage: 8,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 november 2017:
|
1525 kcal
|
Fedt: 89,33g | Prot.: 49,82g | Kulhyd.: 99,37g.
Morgenmad: Maille Dijon Originale Senf, Aldi Champignons, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Gekochtes Ei. Frokost: REWE Bio Emmentaler, Nippon Nippon. Aftensmad: Rucola, Pinienkerne, Aldi Parmigiano Reggiano, La Campagna Olivenöl, Walnüsse, Frische Pasta (Gekocht). Snacks/Andet: KitKat KitKat, Prosecco. mere..
|
|
1973 kcal
|
Motion:
Body Pump - 40 minutter, Sove - 23 timer og 20 minutter. mere..
|
Taber 8,1 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|