Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 november 2017
|
75 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 17 november 2017:
|
755 kcal
|
Fedt: 36,81g | Prot.: 49,81g | Kulhyd.: 60,16g.
Morgenmad: Сыр Российский, Колбаса Докторская, Овсяноблин, Кофе. Frokost: Красная Цена Сардельки , Рис Вареный, Кофе. Aftensmad: Хлеб Черный, Хлеб Черный, Кофе, Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Курицей и Говядиной. Snacks/Andet: Чай, Сыр Российский, Овсяноблин. mere..
|
|
1969 kcal
|
Motion:
Træning - 18 minutter, Hvile - 15 timer og 42 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Кулагина Ирина's Vægt Historie
|