Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 november 2017
|
62 kg
Indtil videre tabt: 22 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 november 2017:
|
777 kcal
|
Fedt: 23,79g | Prot.: 20,22g | Kulhyd.: 131,38g.
Morgenmad: Carrefour Abon Sapi, Keripik Singkong, Bayam, Pocky Double Choco, Botok, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Frokost: Gula Pasir, Garam Laut, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Kerupuk Makanan Ringan, Petis, Cabai Merah atau Rawit, Gula Merah, Mangga. Aftensmad: Cadbury Dairy Milk Chocholate, Apel, Duku. Snacks/Andet: Kopi, Jahe, Yakult Probiotic Drink. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sucifariandani's Vægt Historie
|