Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 november 2017
|
74,5 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 18 november 2017:
|
988 kcal
|
Fedt: 32,60g | Prot.: 69,56g | Kulhyd.: 97,86g.
Morgenmad: Dulano Teewurst Fein, Gekochtes Ei, Knäckebrot. Frokost: Fleischkäsebrötchen. Aftensmad: Maggi Paprika Puten-Pasta. Snacks/Andet: ESN Designer Whey Protein - Strawberry White Chocolate. mere..
|
Taber 3,9 kg om Ugen
|
|
|