Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 november 2017
|
74,2 kg
Indtil videre tabt: 10,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 19 november 2017:
|
963 kcal
|
Fedt: 38,83g | Prot.: 36,62g | Kulhyd.: 122,50g.
Morgenmad: Кофе, Бутерброд с Маслом и Сыром, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Геркулесовая Каша на Молоке. Frokost: Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью, Кофе. Aftensmad: Хлеб Черный, Курица Вареная, Гречка Отварная, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Andet: Кофе, Банан. mere..
|
|
1854 kcal
|
Motion:
Træning - 6 minutter, Hvile - 15 timer og 54 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Кулагина Ирина's Vægt Historie
|