Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 november 2017
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54,4 kg
Indtil videre tabt: 7,6 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 19 november 2017:
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1230 kcal
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Fedt: 46,69g | Prot.: 75,90g | Kulhyd.: 120,98g.
Morgenmad: Canto de Minas Requeijão Light, Bimbo Rap10 Fit, Ovo Frito, Dolce Gusto Café Au Lait. Frokost: Suco de Abacaxi, Alface, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Tio João Arroz 7 Grãos Integrais, Carne de Frango Moída. Aftensmad: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tio João Arroz 7 Grãos Integrais, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada. Snacks/Andet: Ovo Frito, Polenghi Requeijão Light, Pullman Rap10 Fit, Dolce Gusto Café Au Lait. mere..
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Tager 0,2 kg om Ugen
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michelydblank's Vægt Historie
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