Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 november 2017
|
68,4 kg
Indtil videre tabt: 46,6 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 november 2017:
|
2485 kcal
|
Fedt: 54,85g | Prot.: 165,89g | Kulhyd.: 331,94g.
Morgenmad: Шоколадный манник, Яблоки, Сахар, Мёд, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Matti Хлопья 4 Злака, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Вкуснотеево Кефир 1%. Frokost: Эко Хлеб Хлеб Карельский, Рис Вареный, Манная Крупа, Масло Подсолнечное, Капуста, Морковь, Куриное Филе. Aftensmad: Эко Хлеб Хлеб Карельский, Куриный Суп Лапша. Snacks/Andet: Яблоки, Вкуснотеево Творог 0,5%, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Эко Хлеб Хлеб Карельский, Репа, Вареное Яйцо. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
evgenii.maslov's Vægt Historie
|