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20.11.17.😁 Montag😁. Ich wünsche allen eine erfolgreiche Woche👍✌✌. Das Frühstück. Bratensülze(Ostermeier) Pommersche Apfel-Zwiebel-Leberwurst( Rügenwalder Mühle ) Gouda mit Senfkörnern u.s.w.
Vis Kost Kalender, 20 november 2017:
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1510 kcal
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Fedt: 32,91g | Prot.: 105,12g | Kulhyd.: 187,77g.
Morgenmad: Kiwi, Artischockenherzen in Öl, Oliven, Tomaten, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Tamara Kirsch-Maracuja-Pfirsich Konfitüre Extra, Tamara Sauerkirsch Konfitüre Extra, Popp Paprikacreme, Gouda, Rügenwalder Mühle Pommersche Apfel & Zwiebel, Ostermeier Bratensülze. Frokost: Hähnchenbrust Fleisch (Fritiert), Knorr Asia Süß Sauer. mere..
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3166 kcal
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Motion:
Vandaerobic - 1 time, Kontorarbejde - 4 timer, Bruser - 10 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 3 timer, Stå - 6 timer, Sove - 8 timer, Hvile - 1 time og 50 minutter. mere..
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 Kommentarer
Guten Morgen🤗. Eine schöne Woche wünsche ich Euch. Ihr seid aber früh dran. Ich bin noch beim Nachtdienst 🙋
19 nov 17 af medlem: iffizenker
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👍Gleich geht's zur Aqua-Gymnastik👍👍
19 nov 17 af medlem: willi Muehlenbaeumer
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19 nov 17 af medlem: claudikk76
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Guten Morgen! Viel Spaß im Wasser! 🏊
19 nov 17 af medlem: Luise Freiheit
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Guten Morgen, gleichfalls! Viel Spaß im Wasser, ich bekomme heute nur Wasser von oben wies aussieht 🌧😪
19 nov 17 af medlem: JessiNekochan
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So langsam wiederholen sich die Bilder.... nix neues?😕
20 nov 17 af medlem: Schmecklekker
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Gute Morgen! Hier gibt's auch Wasser, es regnet😟
20 nov 17 af medlem: ChipBobo
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Ich beobachte schon die ganze Zeit deine Amaryllis. Bald steht sie in voller Blüte
20 nov 17 af medlem: junipi
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schön wie immer💕gute Woche euch.
20 nov 17 af medlem: memyselfandi 79
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😂😂😂Tja mein lieber Schmecklecker.Sonntag und Montag war das Frühstück gleich.Es ist doch immer wieder schön so zu Frühstücken.👍👍👍
20 nov 17 af medlem: willi Muehlenbaeumer
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Ja, bitte die Amaryllis ganz mit auf´s Bild, Willi ;)
20 nov 17 af medlem: Viviace
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Die werden doch nicht gegessen Vivi!
20 nov 17 af medlem: marcothebrain
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Marco, das Auge isst mit :D
20 nov 17 af medlem: Viviace
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das sieht aber wunderbar aus:)
20 nov 17 af medlem: Aliya Ak
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willi Muehlenbaeumer's Vægt Historie
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