11/20方便開車吃的早餐: 煎雞腿 芭樂
Vis Kost Kalender, 20 november 2017:
|
1359 kcal
|
Fedt: 67,59g | Prot.: 80,89g | Kulhyd.: 116,25g.
Morgenmad: 炸雞腿(無粉漿,吃皮), 芭樂. Frokost: 7-11 熱美式(中), 橘子, 豬腳, 炒生菜, 炒菠菜, 炒豆芽, 豆腐, 蒸蛋. Aftensmad: 芭樂, 蔬菜湯(低鈉,加水), 酵母麵包, 烤豬肉, 炒高麗菜, 豬大腸, 白菜滷, 酵母麵包, 烘酵母麵包. mere..
|
|
1817 kcal
|
Motion:
踩飛輪 - 50 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|