Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 november 2017
|
55,2 kg
Indtil videre tabt: 7,8 kg.
Stadig tilbage: 0,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 20 november 2017:
|
1517 kcal
|
Fedt: 56,58g | Prot.: 77,77g | Kulhyd.: 154,16g.
Morgenmad: Snickers Snickers White, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Большая Кружка Молоко 2,5%, Хурма, Яйцо Куриное. Frokost: Свинина Запеченая, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Aftensmad: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Старый Мельник Пиво Светлое, Спартак Вафли "Сливочные Топ", Рыбий Жир Лосося, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Савушкин Хуторок Творог 1%. mere..
|
|
1586 kcal
|
Motion:
Madlavning - 40 minutter, Arbejde - 3 timer, Opvask - 15 minutter, Hvile - 12 timer og 5 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
|
Tanaki_sun's Vægt Historie
|