|
Не бриллианты лучшие друзья девушек, а здоровые белки, с помощью которых формируется красивое, рельефное, спортивное тело. А на эстетично слаженном теле даже мешок смотрится сексуально... Всем белка и побольше...
Vis Kost Kalender, 21 november 2017:
|
1463 kcal
|
Fedt: 76,03g | Prot.: 111,34g | Kulhyd.: 90,57g.
Morgenmad: Урсус Сыр Голландский 45%, Икра Баклажанная Диетическая , Di&Di Хлебцы Амарантовые с Гречей, Банан, Яйцо-Пашот, Молоко Домик в Деревне 2,5% Молоко 2,5%, Масло Сливочное “Златые Горы» Eurasian Food Масло Сливочное , Сахар, Edeka Овсянка Мелкая. Frokost: Кальмары (Вареные или на Пару), Шпинат, Кимчи Корейский, Клейкий Рис. Aftensmad: Гуакамоле Домашний, Кимчи Корейский, Начинка для Шампиньонов, Запеченных в Духовке, Урсус Сыр Голландский 45%, Шампиньоны, Форель Радужная. Snacks/Andet: Чернослив, Сушеная Клюква, Грецкие Орехи, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Миндаль, Биокор Льняное Масло. mere..
|
|
1725 kcal
|
Motion:
Кардио (эллипс) - 2 timer og 6 minutter, Силовая тренировка в зале (спина) - 1 time og 7 minutter, Hvile - 12 timer og 47 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
 Kommentarer
Вот бы ещё побольше рецептов с куриной грудкой
20 nov 17 af medlem: амир2008
|
Рецептов с куриной грудкой великое множество. Стоить подключить фантазию и обязательно родится свой собственный шедевр. Импровизируйте...
20 nov 17 af medlem: Yulya_Bikkembergs
|
Именно в этой программе с фото рецепты
21 nov 17 af medlem: амир2008
|
желать белок людям это не есть хорошо,потому что белок вреден для организма,я тоже раньше считала,что он полезен,но разубедилась в этом и поэтому теперь сыроед) Советую к прочтению "Китайское исследование" и вы поймёте о чем я)
21 nov 17 af medlem: Gadol
|
Gadol, сколько людей - столько мнений. Белок в разумных количествах не причинит организму никакого вреда. Я не хочу спорить с Вами, у Вас есть свое мнение, у меня свое. Тут важно какие цели преследует каждый. В моем случае белок необходим для построения красивого, рельефного тела. Я тренируюсь в зале по 5 раз в неделю и без белка тут не обойтись. Во всем важна «золотая середина». Думаю, и Вы поняли о чем я)
21 nov 17 af medlem: Yulya_Bikkembergs
|
Безусловно я поняла о чем вы и вы правы, сколько людей столько и мнений) Успехов вам и всего хорошего:)
21 nov 17 af medlem: Gadol
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Yulya_Bikkembergs's Vægt Historie
|