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Vis Kost Kalender, 21 november 2017:
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880 kcal
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Fedt: 19,52g | Prot.: 56,37g | Kulhyd.: 115,72g.
Morgenmad: 無糖豆漿, 番薯/地瓜（去皮，水煮）. Frokost: 番茄炒蛋, 波菜, 雞胸肉（不吃皮）, 花椰菜, 洋蔥, 馬鈴薯（水煮，加鹽）. Snacks/Andet: 拿鐵咖啡. mere..
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