Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 november 2017
|
47,8 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 november 2017:
|
1288 kcal
|
Fedt: 44,50g | Prot.: 72,38g | Kulhyd.: 158,07g.
Morgenmad: Вологодское Масло Сливочное, Хлебница Хлеб Гречишный, Миндаль Сыр Пармезан Дольче Уругвай, Замороженная Вишня, Чай с Лимоном, Пшеничная Каша. Frokost: Говядина Отварная, Щи с Мясом, Салат с Помидорами и Огурцами со Сметаной, Хлебница Хлеб Гречишный. Aftensmad: Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Красные Помидоры (Консервированные), Спагетти, Печень Говяжья Жареная, Кабачковая Икра. Snacks/Andet: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Чай Несладкий, Мандарины, Кофе, Любятово Хлебцы с Отрубями, Кофе, Миндаль Домашний Сыр с Травами. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|