Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 november 2017
|
74,5 kg
Indtil videre tabt: 10,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 21 november 2017:
|
986 kcal
|
Fedt: 53,01g | Prot.: 52,99g | Kulhyd.: 82,82g.
Morgenmad: Вода с Лимоном, Малика Колбаса Полукопченая Сервелат Фирменный Постная , Овсяноблин, Кофе, Сыр Российский. Frokost: Кофе, Сыр Российский, Овсяноблин, Колбаса, Вода с Лимоном. Aftensmad: Хлеб Черный, Приготовленная Квашеная Капуста, Кофе, Курица (Жареная в Панировке), Рис Вареный, Вода с Лимоном. Snacks/Andet: Шереметьевские Торты Вишнево-Шоколадный Торт. mere..
|
|
1854 kcal
|
Motion:
Træning - 6 minutter, Упражнения дома - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 34 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Кулагина Ирина's Vægt Historie
|