Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 november 2017
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53,5 kg
Indtil videre tabt: 0,3 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 november 2017:
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1487 kcal
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Fedt: 117,05g | Prot.: 81,37g | Kulhyd.: 17,58g.
Morgenmad: Ovo Frito, Mococa Creme de Leite Leve, Sadia Mussarela, Melitta Café Tradicional. Frokost: Seara Linguiça Defumada Fininha, Vapza Peito de Frango Desfiado, Sadia Mussarela, Ovo Frito. Aftensmad: Seara Linguiça Defumada Fininha, Perdigão Linguiça Calabresa, Feijão Carioca Cozido. Snacks/Andet: Brigadeiro Low Carb, Barão Queijo Minas, Ovo Frito, Sadia Mussarela, Melitta Café Tradicional. mere..
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Taber 0,6 kg om Ugen
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