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22.11.17.😁Mittwoch😁.Das Frühstück ☝️440 kcal☝️ Prosciutto-Cotto Grobe Teewurst Gouda. usw.
Vis Kost Kalender, 22 november 2017:
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1885 kcal
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Fedt: 60,64g | Prot.: 122,81g | Kulhyd.: 203,10g.
Morgenmad: Kiwi, Artischockenherzen in Öl, Oliven, Tomaten, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Tamara Kirsch-Maracuja-Pfirsich Konfitüre Extra, Tamara Sauerkirsch Konfitüre Extra, Gouda, Rügenwalder Mühle Grobe Teewurst, Aldi Prosciutto Cotto. Frokost: Orangensaft, Mandarine, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, REWE Wiener Würstchen, Linsensuppe. Aftensmad: Krombacher Bier, Delikato Knoblauch Dressing, Äpfel, Eisbergsalat, Gegrillter Fisch. Snacks/Andet: King's Crown Kidney-Bohnen. mere..
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3527 kcal
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Motion:
Havearbejde - 2 timer, Stå - 6 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 3 timer, Bruser - 10 minutter, Kontorarbejde - 12 timer, Sove - 50 minutter. mere..
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 Kommentarer
Guten Morgen! Wie immer sehr schön angerichter👍😋
21 nov 17 af medlem: sandram.80
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