Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 november 2017
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68,7 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 22 november 2017:
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1495 kcal
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Fedt: 66,86g | Prot.: 72,23g | Kulhyd.: 147,79g.
Morgenmad: Leberwurst, Prünte Nuss-Brot. Frokost: Coquette Tagliatelle mit Lachs. Aftensmad: Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%, Hartgekochtes Ei, Leberwurst, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Roggen Knäckebrot, Alpro Mandeldrink - Original. Snacks/Andet: Lay's Sour Cream & Onion, Alpro Mandeldrink - Original, Banane. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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